I se mai spune “vitamina soarelui” si pe buna dreptate. Expunerea pielii la razele solare este cea mai eficienta sursa naturala de vitamina D in organism. Ajuta la asimilarea calciului si la multe alte procese vitale si de cele mai multe ori avem deficit sau chiar carenta. Acest lucru poate duce la tulburari grave, asa ca e bine sa ne informam si sa ne tinem sub control nivelul acestei vitamine in sange.
Produse naturiste ce contin vitamina D - vezi AICI
Vitamina D a aparut prima data in documentele medicale pe la inceputul secolului 20, in cadrul unor studii despre legatura dintre rahitism si gradul de expunere la soare. Ceva mai tarziu, in 1928, descoperirea formulei sale complete ii aduce autorului studiului, Adolf Windaus, Premiul Nobel pentru chimie. Rezultatele muncii sale au dus la posibilitatea sintetizarii si producerii vitaminei D la scara larga.