Nu doare, nu ne ruineaza sanatatea, dar dupa ce ii observam primele semne nu mai avem liniste. Felul in care arata pielea afectata de celulita le afecteaza pe femei atat de mult, incat uneori se vorbeste despre aceasta problema ca fiind “boala secolului”. Nici acum nu se poate spune ca exista tratamente care sa o inlature complet si pentru totdeauna. Totusi, daca ii intelegem mecanismul de actiune putem sa ne luam cateva masuri de prevenire si atenuare. In plus, clinicile si saloanele cosmetice sunt dotate cu dispozitive care pot actiona asupra efectelor celulitei.
Cosmetice anticelulitice – vezi AICI
Celulita apare mai ales in jurul coapselor, dar si a taliei si, uneori, a bratelor si picioarelor. La nivelul pielii se formeaza niste gropite care se adancesc cu timpul si zona afectata capata un aspect fibros, imbatranit. Actiunea acestei afectiuni este foarte complexa, dar se poate spune pe scurt ca sub piele se acumuleaza un strat de grasime. Cu timpul, zona afectata devine din ce in ce mai neregulata, mai ales ca apar si niste formatiuni sub forma de noduli care compromit aspectul pielii.
Ce provoaca aparitia celulitei
Existe o multime de teorii despre factorii care provoaca aparitia celulitei. Specialistii vorbesc atat de posibilitatea ca anumite infectii bacteriene sa declanseze totul, cat si de factori genetici sau care tin de stilul de viata al fiecaruia.
O cauza frecventa a aparitiei celulitei este alimentatia excesiva care favorizeaza depuneri de grasimi in tot corpul. Pe langa cantitatea de alimente ingerate, ar trebui sa ne dea de gandit si calitatea lor. Alimentele procesate, dulciurile, mezelurile sunt doar cateva din ingredientele care favorizeaza celulita. De asemenea, somnul insuficient, deshidratarea, sedentarismul, fumatul ii sunt “prieteni buni”.
Alteori, celulita este mostenita sau are cauze care tin de anumite dezechilibre hormonale. De cele mai multe ori, primele semne ale celulitei apar o data cu pubertatea. Este o problema cu care nu se confrunta doar femeile, ci si barbatii si chiar copiii.
Cum putem scapa de celulita
Odata ce ati observat primele gropite aparute la nivelul pielii este momentul sa luati primele masuri. Marea schimbarea vine din lucruri marunte, asa ca nu alegeti solutii prea drastice din prima zi. Este suficient sa va corectati stilul de viata si obiceiurile de zi cu zi.
Sporturi anticelulita
Prima ar fi sa faceti miscare zilnic. Cel mai indicat ar fi sa mergeti la sala, unde puteti primi indrumari exacte de la un antrenor specializat.
Daca nu reusiti sa faceti asta, informati-va si achizitionati din magazine de echipament sportiv aparate de sport care se pot utiliza si acasa. Faceti-va abonament la un bazin de inot, este un sport foarte eficient in lupta cu celulita. Alergati, folositi aparatele de fitness din parc. Alegeti uneori sa va intoarceti acasa pe jos. Urcati si coborati scarile. Toate acestea pot duce, pe termen lung, la scaderea stratului de grasime si cresterea masei musculare.
Gatiti mai “veggie”
Incercati sa renuntati treptat la o parte din carne si grasimile animale, in favoarea legumelor si a cruditatilor. Cititi despre beneficiile fiecareia in parte, gatiti-le in retete simple, de pe blogurile culinare, experimentati condimente mai noi sau mai vechi.
Achizitionati-va dispozitive de gatit la aburi, renuntati la snitele si prajeli in ulei in favoarea grill-ului. Puteti avea surpriza sa constatati ca viata poate avea alt gust, iar acesta poate fi chiar bun. In plus, veti avea o piele mai neteda.
Cum ajuta apa la atenuarea celulitei
Hidratarea nu este un moft, incepeti sa beti mai multa apa chiar de maine. Intregul organism va functiona mai bine, chiar si starea de spirit va fi mai placuta. 8 pahare de apa intr-o zi chiar amelioreaza aspectul pielii. Evitati insa sucurile dulci, cu atat mai mult daca sunt si carbogazificate, siropurile si alcoolul.
In acelasi timp, reduceti drastic cantitatea de sare din alimentatie. Nu este usor, mai ales ca nu e vorba atat de cea pe care o adaugati in mancare, cat de cea care se regaseste masiv in cele mai neasteptate produse alimentare din comert. Retentia de apa rezultata din sarea excesiva favorizeaza puternic celulita.
Cum putem trata celulita acasa
Pielea afectata de celulita isi recapata, macar partial, elasticitatea daca este curatata si masata periodic. Folositi o data pe saptamana un amestec de tip scrub din zat de cafea, miere si ulei de masline, in proportii egale. Aplicati-l dupa dus, masati tot corpul, insistand pe zonele cu gropite, dupa care clatiti totul cu apa calduta.
Pielea va fi mai tonifiata si mai fina, iar efectul se pastreaza zile in sir. Evitati baile fierbinti, jeansii stramti si pozitiile incomode pe scaun. Folositi periodic lotiunea sau crema de corp, emolienta si hidratanta, din ingrediente cat mai naturale. Chiar daca pare incomod si inutil, pe termen lung va pastreaza pielea tanara.
Cum functioneaza procedurile anticelulitice de la salon
Tratamentele de la centrele de spa si saloanele cosmetice sunt din ce in ce mai sofisticate, asa incat uneori par desprinse din romanele SF. Sunt utilizate dispozitive foarte complexe, iar actiunea lor este atat de a inlatura celulele afectate de celulita, cat si de stimulare a producerii altora sanatoase.
Cele care au la baza tehnologia LED, de exemplu, implica activarea enzimelor digestive, proceduri de vasodilatatie, drenaj, plus masaj anticelulitic cu creme speciale, toate in cadrul unei sedinte care se repeta periodic in 12 sesiuni.
Alte tratamente implica masajul anticelulitic cu vacuum, impachetari, proceduri bazate pe laser sau remodelare corporala cu radiofrecventa hexapolara si multe altele. Chiar daca par costisitoare, acestea au avantajul ca actioneaza in profunzimea pielii si stimuleaza procesul natural de regenerare.
(sursa foto: Kozmetika Afrodita)
