
Cum reduci simptomele sindromului premenstrual
O data pe luna apare si parca ne strica tot cheful. Fie ca devenim iritabile, depresive sau anxioase, fie ca retinem apa, ne creste pofta
Traim intr-o epoca a reintoarcerii la origini, a cautarii adevarurilor pe care stramosii le-a descoperit si le-au practicat pentru a-si mentine sanatatea.
Tehnicile stravechi de masaj, concentrare si canalizare a energiilor functioneaza si acum, la fel ca micile obiceiuri cotidiene care ne pot tine departe de bolile care aglomereaza spitalele din tara noastra.
Un ceai bun, o tehnica de masaj potrivita, o serie de obiceiuri sanatoase urmate in fiecare zi, renuntarea la cate un obicei nociv sunt oricand binevenite, iar noi va ajutam cu cele mai bune sugestii.
Cum reduci simptomele sindromului premenstrual
O data pe luna apare si parca ne strica tot cheful. Fie ca devenim iritabile, depresive sau anxioase, fie ca retinem apa, ne creste pofta
Un ficat sanatos – obiceiuri benefice
Denumit uzina organismului, ficatul este un organ de care deseori uitam sa avem grija. In ciuda recomandarilor medicale, tindem sa nu acordam atentie alimentelor benefice
Alimente benefice pentru femei
Toate femeile isi doresc sa isi mentina pielea tanara, sa fie sanatoase si sa aiba o silueta pe masura. Bineinteles, ca acest lucru este strans
Ce este dieta mediteraneana si cum ne ajuta
Celebra in mass-media si indragita de multe vedete, dieta mediteraneana a castigat multi sustinatori de-a lungul timpului. Pe langa abundenta alimentelor sanatoase, dieta mediteraneana a
Terapia cu ventuze, beneficii si riscuri
Povestile cu vindecari “miraculoase” datorate ventuzelor fac parte din folclorul copilariei, din vremuri in care oamenii nu aveau prea multe mijloace sa isi trateze durerile
Detoxifierea dupa sarbatori. Ce sa mananci ca sa ai un tranzit usor
Detoxifierea dupa sarbatori este esentiala. Dupa ce ne-am delectat cu sarmale traditionale, piftie si cozonac pufos, e timpul sa ii dam o pauza sistemului nostru
E bine sa mancam sorici? Beneficii si efecte nedorite
Soriciul este un aliment controversat. Este adorat de copii si de gurmanzi, insa exista si persoane care il gasesc dezgustator. La fel, parerile sunt impartite
Care sunt beneficiile renuntarii la fumat
Dincolo de toate sfaturile si trucurile, renuntarea la fumat este grea si chinuitoare. O dependenta care ne-a fost stil de viata ani si ani, de
Ce este vitamina D si de ce e atat de importanta in organism
I se mai spune “vitamina soarelui” si pe buna dreptate. Expunerea pielii la razele solare este cea mai eficienta sursa naturala de vitamina D in
Masuri rapide de combatere a racelii
In sezonul rece ne confruntam deseori cu nesuferita raceala. Este aproape imposibil sa nu avem macar nasul infundat, dureri de cap sau stare de slabiciune.
Celulita, vesnicul dusman al femeilor
Nu doare, nu ne ruineaza sanatatea, dar dupa ce ii observam primele semne nu mai avem liniste. Felul in care arata pielea afectata de celulita
Mierea de albine si beneficiile ei pentru organism
Mierea este adorata si pretuita de oameni inca din cele mai vechi timpuri. A fost primul produs dulce din istorie, oferit adesea ofranda zeilor, sursa
Cum reducem senzatia de frig cu remedii naturale
Exista momente in timpul sezonului rece in care ne simtim complet neajutorate in fata frigului. Uneori este cu adevarat ger, alteori ne da fiori, la
Ce sunt vergeturile si cum poti scapa de ele
Multe femei sufera ani in sir din cauza vergeturilor. De cele mai multe ori, nu pentru ca ar crea dureri, furnicaturi sau alte senzatii de
Pe aceeasi “treapta” cu ridurile, cearcanele sunt semne care ne aduc multa suparare si bataie de cap. Ne dau o mina obosita si ne imbatranesc
Cele mai bune alimente impotriva racelii
Sezonul rece vine la pachet cu nas infundat, gat rosu si senzatie de vlaguiala. Este vorba despre nesuferita raceala de toamna care ne sacaie in
Pastreaza-ti zambetul impecabil. Sfaturi si trucuri pentru dinti mai stralucitori
Un zambet de Hollywood ne imbunatateste considerabil imaginea. Atat in ochii celorlalti, pentru ca standardele vremii impun o alura optimista si o ingrijire impecabila, cat
Cele mai sanatoase tipuri de lapte vegetal
Te-ai hotarat sa treci la veganism. Sau poate ai descoperit ca ai intoleranta la lactoza si te simti balonata la scurt timp dupa cei bei
Cum iti protejezi ficatul de actiunea nociva a medicamentelor
Desi rolul lui este in principal de filtrare a anumitor elemente din alimentatie, ficatul este, la randul lui, vulnerabil la substantele pe care le ingeram.
Trucuri pentru prevenirea durerilor de cap
Ne “lovesc” in cele mai nepotrivite momente si ne pot distruge o zi intreaga. Durerile de cap sunt o pacoste pe care nu o putem
Ce este si cum se manifesta intoleranta la lactoza
Cele mai uzuale semne ca am putea avea intoleranta la lactoza sunt balonarea, durerile in jurul ombilicului si in partea de jos a abdomenului. Daca