Denumit uzina organismului, ficatul este un organ de care deseori uitam sa avem grija. In ciuda recomandarilor medicale, tindem sa nu acordam atentie alimentelor benefice ficatului si nici obiceiurilor bune care ne detoxifica ficatul. Dupa sarbatori, parca ne simtim stomacul balonat si avem dificultati in digestie. Este, cel mai probabil, efectul alimentelor grase si al alcoolului. Ficatul are de suferit, facand fata cantitatii ridicate de glucoza pe care trebuie sa o stocheze, procesand dulciurile si delicatesele de Craciun. In plus, nu e necesar doar sa ne detoxifiem ficatul atat de des cum se promoveaza. Acesta isi a face treaba normal atata vreme cat avem un stil de viata sanatos. Prin urmare, o modalitate prin care sa avem grija de sanatatea ficatului nostru este sa ii oferim conditiile necesare pentru a-si desfasura activitatea la nivel optim. De la odihna pana la sport si alimente sanatoase, iata cateva obiceiuri benefice pentru sanatatea ficatului.