Traim intr-o epoca a reintoarcerii la origini, a cautarii adevarurilor pe care stramosii le-a descoperit si le-au practicat pentru a-si mentine sanatatea.
Tehnicile stravechi de masaj, concentrare si canalizare a energiilor functioneaza si acum, la fel ca micile obiceiuri cotidiene care ne pot tine departe de bolile care aglomereaza spitalele din tara noastra.
Un ceai bun, o tehnica de masaj potrivita, o serie de obiceiuri sanatoase urmate in fiecare zi, renuntarea la cate un obicei nociv sunt oricand binevenite, iar noi va ajutam cu cele mai bune sugestii.
De ce dieta vegana este recomandata persoanelor cu cancer?
In ultimii ani, tot mai multi oameni opteaza pentru o dieta vegana ca parte a stilului lor de viata. Acest tip de dieta exclude toate produsele de origine animala, incluzand carnea, lactatele, ouale si mierea. Desi numeroase studii au aratat
Postul intermitent: ce este si ce beneficii are
În ultimii ani, postul intermitent a câștigat popularitate în rândul celor care doresc să slăbească și să își îmbunătățească sănătatea în general. Acest tip de post nu se referă la renunțarea completă la alimente pentru o perioadă lungă de timp,
Pulsul este ritmul inimii tale, care poate varia in functie de activitatea ta fizica si emotionala. Este masurat prin numarul de batai ale inimii pe minut, iar pulsul normal reprezinta numarul de batai ale inimii pe minut in conditii de
Există mai multe tipuri de ceaiuri care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de tuse. Unele dintre cele mai recomandate sunt: Este important să rețineți că aceste ceaiuri pot ajuta la ameliorarea simptomelor, dar nu vor trata cauza tusei. Dacă vă
Care este tensiunea arteriala normala
Tensiunea arteriala este o masuratoare importanta pentru sanatatea ta. Tensiunea arteriala se masoara in milimetri de mercur (mmHg) si este impartita in doua valori: sistolica si diastolica. Sistolica este presiunea arteriala cand inima se contracta si pompeaza sange in corp.
Care sunt bolile autoimune – Un ghid explicativ al acestor afectiuni grave
Sistemul imunitar joaca un rol vital in mentinerea sanatatii corpului. Acesta recunoaste si distruge celulele daunatoare din organism, precum virusii si bacteriile, care sunt responsabile pentru majoritatea bolilor si infectiilor. In anumite situatii, sistemul imunitar poate reactiona necorespunzator si poate
Hernia de disc este o afectiune in care nivelul de presiune din discul intervertebral este prea mare, ceea ce permite nucleului pulpos sa se deplaseze in afara discului. Discurile se afla intre vertebrele coloanei vertebrale si servesc ca amortizoare, permitand
Anxietatea este una dintre cele mai frecvente tulburări psihologice care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Cu toate acestea, anxietatea rămâne o tulburare complexă, înțeleasă parțial și tratată în moduri diferite. În acest articol, vom discuta despre ce este
Ce este fierea si cum functioneaza
Fierea este un organ important al sistemului digestiv uman, situat in partea dreapta a abdomenului sub ficat. Principalul rol al ficatului este de a procesa, de a depozita si de a elibera bila – un lichid produs de ficat care
Înainte de a înțelege ce sunt trigliceridele, este important să cunoaștem componentele implicate în crearea lor. Acestea sunt moleculele de grăsimi hidrogenate și calorii, care sunt procesate în principal din alimente consumate. Trigliceridele sunt un tip de lipide (molecule de
Dieta Nupo, un mod sanatos si usor de a pierde in greutate
Recent, o noua tendinta in lumea pierderii in greutate a devenit foarte populara: dieta Nupo. Aceasta dieta vine sub forma unui shake-batoane destinate persoanelor care doresc sa se bazeze pe alimentatie sa nu piarda in greutate sau sa renunte la
Cum scapi de durerile de spate
E aproape inevitabil sa nu parcurgem macar o calatorie lunga o data in an. Fie ca mergem cu masina, fie ca folosim avionul, ne confruntam cu dureri de spate si picioare umflate in urma calatoriilor lungi. Pentru fiecare, o calatorie
Evita deshidratarea prin 6 metode de hidratare
Deshidratarea organismului este cel mai daunator lucru pentru o viata sanatoasa. Chiar daca avem senzatia ca organismul nostru are nevoie de mai putin apa, lucrurile nu stau deloc asa. Petrecem timp afara, in temperaturi scazute si umezeala oscilanta, imbracati in
Diete de slabit: adevaruri si mituri
Ai tot auzit de diete de slabit care te ajuta sa obtii silueta dorita pentru a putea imbraca rochia de seara preferata. Multe dintre aceste recomandari si practici de slabire pe care le gasesti peste tot pe internet nu au
Remedii constipatie – 3 sfaturi utile
Care remedii pentru constipatie ne ajuta sa avem un tranzit intestinal bun in fiecare zi este intrebarea multor oameni in ziua de azi. Fiecare a trecut, macar o data in viata prin probleme legate de constipatie. Fie ca s-a intamplat
Alimente sanatoase: 10 alimente pe lista de cumparaturi
Zilnic trebuie sa consumam alimente sanatoase si atunci e bine sa ne pregatim din timp cand mergem la cumparaturi. Poate ca multe dintre noi nu mai alcatuim lista de cumparaturi cand mergem sa ne cumparam mancare. Ne gandim ca stim
Pungile de sub ochi: cauze si cum scapam de ele
Pungile de sub ochi sunt nesuferite si ne deranjeaza tot timpul. Fie ca dormim prea putin, fie ca dormim prea mult, isi fac indata aparitia. Este vorba despre pungile din jurul ochilor. Deseori, ne bazam pe tratarea naturista a pungilor
Nas infundat: Remedii naturale
Un nas infundat ne poate crea un disconfort foarte mare chiar daca e zi sau noapte. Nu ne dam seama cat de important este sa putem respira in voie doar atunci cand simtim pe propria piele inconfortul teribil pe care
Dafinul si foile de dafin – Intrebuintari si beneficii
Frunzele uscate de dafin, cu mireasma lor oriental-astringenta, nu lipsesc din nici o bucatarie care se respecta. Toata lumea are o punguta sau un borcanel cu acest condiment, pe care gospodinele il folosesc la un numar destul de redus de
Ce investigatii si analize medicale se repeta anual
Preventia este cea mai buna metoda prin care ne putem apara de o serie de boli grave, daca nu chiar incurabile. Pe langa adoptarea unui stil de viata sanatos, e bine sa avem grija sa ne facem anual cateva consultatii
Pofte alimentare: ce indica si cum le combati
Atunci cand cineva are pofte alimentare, cei din jur reactioneaza adesea cu glume pe aceasta tema. Persoana respectiva ajunge sa fie asociata cu respectiva pofta, si ea insasi se convinge ca e ceva cu care trebuie sa se obisnuiasca. De