E aproape inevitabil sa nu parcurgem macar o calatorie lunga o data in an. Fie ca mergem cu masina, fie ca folosim avionul, ne confruntam cu dureri de spate si picioare umflate in urma calatoriilor lungi. Pentru fiecare, o calatorie […]
Deshidratarea organismului este cel mai daunator lucru pentru o viata sanatoasa. Chiar daca avem senzatia ca organismul nostru are nevoie de mai putin apa, lucrurile nu stau deloc asa. Petrecem timp afara, in temperaturi scazute si umezeala oscilanta, imbracati in […]
Ai tot auzit de diete de slabit care te ajuta sa obtii silueta dorita pentru a putea imbraca rochia de seara preferata. Multe dintre aceste recomandari si practici de slabire pe care le gasesti peste tot pe internet nu au […]
Care remedii pentru constipatie ne ajuta sa avem un tranzit intestinal bun in fiecare zi este intrebarea multor oameni in ziua de azi. Fiecare a trecut, macar o data in viata prin probleme legate de constipatie. Fie ca s-a intamplat […]
Zilnic trebuie sa consumam alimente sanatoase si atunci e bine sa ne pregatim din timp cand mergem la cumparaturi. Poate ca multe dintre noi nu mai alcatuim lista de cumparaturi cand mergem sa ne cumparam mancare. Ne gandim ca stim […]
Probabil ai auzit deseori de postul intermitent. Este celebru in randul vedetelor si deloc neglijat de catre nutritionisti. Este vorba despre celebrul post intermitent, cunoscut drept “intermittent fasting”. Acest stil dietetic si-a dovedit eficienta in repetate randuri in probleme ce […]
Pungile de sub ochi sunt nesuferite si ne deranjeaza tot timpul. Fie ca dormim prea putin, fie ca dormim prea mult, isi fac indata aparitia. Este vorba despre pungile din jurul ochilor. Deseori, ne bazam pe tratarea naturista a pungilor […]
Un nas infundat ne poate crea un disconfort foarte mare chiar daca e zi sau noapte. Nu ne dam seama cat de important este sa putem respira in voie doar atunci cand simtim pe propria piele inconfortul teribil pe care […]
Frunzele uscate de dafin, cu mireasma lor oriental-astringenta, nu lipsesc din nici o bucatarie care se respecta. Toata lumea are o punguta sau un borcanel cu acest condiment, pe care gospodinele il folosesc la un numar destul de redus de […]
Preventia este cea mai buna metoda prin care ne putem apara de o serie de boli grave, daca nu chiar incurabile. Pe langa adoptarea unui stil de viata sanatos, e bine sa avem grija sa ne facem anual cateva consultatii […]
Atunci cand cineva are pofte alimentare, cei din jur reactioneaza adesea cu glume pe aceasta tema. Persoana respectiva ajunge sa fie asociata cu respectiva pofta, si ea insasi se convinge ca e ceva cu care trebuie sa se obisnuiasca. De […]
O data pe luna apare si parca ne strica tot cheful. Fie ca devenim iritabile, depresive sau anxioase, fie ca retinem apa, ne creste pofta de mancare sau suntem fatigabile, toate sunt simptome ale sindromului premenstrual. Se pare ca cele […]
Denumit uzina organismului, ficatul este un organ de care deseori uitam sa avem grija. In ciuda recomandarilor medicale, tindem sa nu acordam atentie alimentelor benefice ficatului si nici obiceiurilor bune care ne detoxifica ficatul. Dupa sarbatori, parca ne simtim stomacul […]
Toate femeile isi doresc sa isi mentina pielea tanara, sa fie sanatoase si sa aiba o silueta pe masura. Bineinteles, ca acest lucru este strans legat de alimentele pe care le consumam. Informatiile cu care suntem zi de zi bombardati, […]
Celebra in mass-media si indragita de multe vedete, dieta mediteraneana a castigat multi sustinatori de-a lungul timpului. Pe langa abundenta alimentelor sanatoase, dieta mediteraneana a primit si suport stiintific. Dieta Mediteraneana este eficienta in reducerea riscului de Alzheimer, a diabetului, […]
Povestile cu vindecari “miraculoase” datorate ventuzelor fac parte din folclorul copilariei, din vremuri in care oamenii nu aveau prea multe mijloace sa isi trateze durerile si junghiurile. Parea de-a dreptul o practica la limita superstitiei, tipica povestilor “batranesti”. Si totusi, […]
Detoxifierea dupa sarbatori este esentiala. Dupa ce ne-am delectat cu sarmale traditionale, piftie si cozonac pufos, e timpul sa ii dam o pauza sistemului nostru digestiv. Cu toate ca este puternic mediatizata, detoxifierea, asa cum apare deseori este un mit. […]
Soriciul este un aliment controversat. Este adorat de copii si de gurmanzi, insa exista si persoane care il gasesc dezgustator. La fel, parerile sunt impartite si in randul nutritionistilor. Exista pareri care spun ca ar trebui evitat complet, asa cum […]
Dincolo de toate sfaturile si trucurile, renuntarea la fumat este grea si chinuitoare. O dependenta care ne-a fost stil de viata ani si ani, de cele mai multe ori inca din adolescenta, nu se lasa dusa cu una, cu doua. […]
I se mai spune “vitamina soarelui” si pe buna dreptate. Expunerea pielii la razele solare este cea mai eficienta sursa naturala de vitamina D in organism. Ajuta la asimilarea calciului si la multe alte procese vitale si de cele mai […]
In sezonul rece ne confruntam deseori cu nesuferita raceala. Este aproape imposibil sa nu avem macar nasul infundat, dureri de cap sau stare de slabiciune. Indiferent de varsta sau alimentatie, raceala sezoniera ne atinge pe cei mai multi dintre noi. […]
Viata urbana si informatizata ne tine in priza si ne captiveaza, dar organismul nostru nu prea e de acord cu acest ritm ametitor. Ca urmare, ne pomenim peste noapte cu spatele blocat, avem dureri care ne sacaie in mod constant si energia ni se topeste pe zi ce trece. Cea mai buna decizie este, desigur, sa mergem la medic si sa nu refuzam analizele, investigatiile si tratamentul pe care ni-l recomanda. Articolele nostre isi propun sa va indrume sa aveti un stil de viata sanatos, o abordare care sa va ajute sa preveniti orice problema inainte sa ajungeti in situatia de a o trata. Traim intr-o epoca a reintoarcerii la origini, a cautarii adevarurilor pe care stramosii le-a descoperit si le-au practicat pentru a-si mentine sanatatea. Tehnicile stravechi de masaj, concentrare si canalizare a energiilor functioneaza si acum, la fel ca micile obiceiuri cotidiene care ne pot tine departe de bolile care aglomereaza spitalele din tara noastra. Un ceai bun, o tehnica de masaj potrivita, o serie de obiceiuri sanatoase urmate in fiecare zi, renuntarea la cate un obicei nociv sunt oricand binevenite, iar noi va ajutam cu cele mai bune sugestii.