Detoxifierea dupa sarbatori este esentiala. Dupa ce ne-am delectat cu sarmale traditionale, piftie si cozonac pufos, e timpul sa ii dam o pauza sistemului nostru digestiv. Cu toate ca este puternic mediatizata, detoxifierea, asa cum apare deseori este un mit. Nu avem nevoie de o purificare exagerata atata vreme cat ficatul si rinichii sunt functionali. Pe de alta parte, consumand cantitati mai mari de grasimi sau combinatii de carne cu cartofi, probabil ca ne-am “obosit” bila si acest lucru ne-a afectat digestia. Nu este rara senzatia de balonare si disconfort abdominal pe care o simtim dupa perioada sarbatorilor. Daca aceste simptome persista chiar si dupa ce introducem o dieta usoara, e bine sa consultam un medic. In ceea ce priveste detoxifierea dupa sarbatori, e bine sa mizam pe reguli de bun simt si pe sfaturi stiintifice care sunt pe cat posibil de eficiente. Iata ce sa mananci ca sa ai un tranzit usor, sa scapi de balonare si de retentia de apa.