Astepti cu entuziasm serile tipice de Craciun, cu mesele pline de savoarea cozonacilor proaspeti si a delicateselor traditionale. In acelasi timp, te gandesti cu teama la consecinte. Colacei in jurul taliei, coapse groase, pe scurt, kilograme in plus. E aproape inevitabil sa nu depunem kilograme in plus de sarbatori. Tentatiile sunt mari, vremea rece de Craciun ne determina sa ne miscam mai putin, iar placerea intalnirii cu rudele si prietenii ne face sa lasam garda jos cand vine vorba de dieta. Cu toate acestea, nu e imposibil sa reducem sansele acumularii de kilograme in plus de sarbatori. Putem apela oricand la un meniu dietetic de Craciun. Iata cateva trucuri prin care stii cum sa iti pastrezi silueta in timpul sarbatorilor de iarna.