In lunile de toamna avem de-a face cu stari de epuizare, dureri si imbolnaviri repetate. Este modul in care organismul ne semnaleaza ca este nevoie sa ii acordam mai multa atentie si sa luam mai repede masuri pentru intarirea imunitatii. Nu este vorba de tratamente si schimbari drastice, ci, mai degraba, de a ne aminti de lucrurile sanatoase si de obiceiurile care ne fac placere cu adevarat. Un prim pas pentru a te obisnui mai bine cu noul anotimp este sa faceti o curatenie generala in locuinta. Actiunea trebuie sa includa obligatoriu si o inventariere si sortare serioasa a dulapului si a rafturilor cu incaltaminte. Scuturati, stergeti, aruncati tot ce e defect sau nu va mai foloseste. Spalati geamurile, inlocuiti perdelele si draperiile. Impachetati si depozitati in alta parte majoritatea hainelor de vara si a sandalelor. Lasati rafturile goale pentru o vreme, nu le incarcati cu puloverele si salurile groase din iarna trecuta. Toate acestea va vor da un sentiment incredibil de usurare, veti simti ca sunteti pregatita sa infruntati norii, ploaia si viscolul. Iata cateva sfaturi utile despre pregatirea organismului pentru zilele racoroase de toamna si iarna. Acestea ne ajuta sa ne protejam sanatatea de toate aceste schimbari climatice.