Iti tot spui ca de luni o sa incepi dieta. Sau macar o sa incepi sa mananci si mai putin. Dar parca nici nu iti dai seama unde se duc toate caloriile. Farfuria e plina cu mancare sanatoasa, dar la un simplu calcul deja ai depasit numarul de calorii. Pe nesimtite, observi cum se acumuleaza din nou kilogramele in plus. In loc sa te chinui sa numeri caloriile si sa te pierzi in calcule, poti apela la trucuri ca sa mananci mai putin si sa iti tii greutatea sub control. Este vorba despre cateva metode care fac apel la perceptia ta si la circumstante care te fac sa mananci mai putin fara sa iti bati prea mult capul. Iata ce sa faci ca sa reduci caloriile zi de zi. Iata cateva trucuri ca sa mananci mai putin.