Odata cu reducerea temperaturilor, au loc o serie de modificari, de la ajustarea metabolismului pana la adaptarea la ciclul de somn-veghe. Una dintre modificari tine si de schimbarile prin care trece pielea noastra atunci cand temperaturile scad.
Recomandari generale in ingrijirea tenului
Probabil ca ai observat ca tenul fie devine mai uscat, fie mai usor iritabil pentru perioade de timp mai lungi sau mai scurte.
Creme si uleiuri pentru ingrijirea tenului – vezi AICI
Sfaturile comune iti sunt deja cunoscute: hidrateaza pielea, foloseste creme mai uleioase sau demachiaza-te corespunzator. Pe langa aceste recomandari generale, iata cum sa iti imbunatatesti ingrijirea tenului in sezonul rece.
Foloseste un gel de curatare a tenului mai bland
In general, un ten nepregatit pentru tratamentele urmatoare este un ten incarcat. Praful, impuritatile lasate de propria de piele si schimbarile in concentratia de apa si lipide ce au loc in mod firesc pot incarca tenul. De aceea, este necesar sa eliminam aceste impuritati pentru a lasa tenul sa absoarba substantele nutritive continute de produsele cosmetice. Cu toate acestea, sezonul rece poate sa modifice si metabolismul pielii. Pentru a face fata frigului, aceasta poate secreta mai mult sebum, care se va ajusta in mod natural.
Nu se mai aplica regula curatarii cu geluri de curatare dure care contin sulfati si alcool. Aceste substante indeparteaza lipidele de pe suprafata pielii tale, lasand pielea mai uscata si putin elastica. Nu este recomandat sa aplici un astfel de tratament in sezonul rece. Asadar, foloseste geluri de curatare pe baza de spuma. Daca nu ai tenul acneic, foloseste ulei de cocos ca sa iti cureti fata. Maseaza-l pe fata si sterge excesul cu un prosop de bumbac.
Opteaza pentru o crema hidratanta pentru ten
Toamna si iarna, este recomandat sa folosim o crema hidratanta pe baza de ulei pentru ten. Daca in sezonul cald este bine sa eviti sa-ti incarci tenul, iarna pielea ta are nevoie de alte substante care sa o protejeze. Nu te teme sa folosesti creme hidratante care contin ulei de migdale dulci, ulei de cocos, vitamina E, vitamina A. Alege-le pe cele fara parfum si parabeni daca ai pielea sensibila.
La fel de utile sunt si cremele care contin ulei de samburi de struguri si ulei de masline. De obicei, acestea sunt intr-o combinatie potrivita pentru tipul tau de ten. Chiar daca ai tenul gras, nu trebuie sa faci exceptie de la hidratarea acestuia. Cauta cremele cu cele mai indicate uleiuri pentru tenul gras. Acestea au la baza o formula de hidratare pe baza de apa si ulei si pot include ulei de aloe vera si jojoba.
Evita tratamente faciale care iti usuca tenul
In sezonul rece nu este recomandat sa aplici masti sau exfoliante dure pentru ten. Acestea indeparteaza stratul natural de sebum care are un rol protector.
In plus, ai grija sa nu folosesti apa prea calda cand te speli pe fata. Chiar daca a te spala pe fata cu apa rece nu e cel mai placut lucru pe care sa il faci cand esti inca somnoroasa, e mai degraba util sa procedezi asa. Daca folosesti geluri scrub, ai grija sa le cumperi pe cele cu cristale ce se topesc la scurt timp dupa ce intra in contact cu tenul.
Consuma alimentele benefice pielii tale
Ca de obicei, alimentatia are un rol important in ceea ce priveste aspectul si sanatatea tenului tau. In sezonul rece, hormonii se modifica si pot favoriza uscarea pielii. Ca sa iti mentii balanta hormonala echilibrata, consuma alimente benefice pielii tale. Cele mai indicate sunt alimentele bogate in grasimi sanatoase de tip Omega 3. Pestele gras, nucile, semintele si fructul de avocado iti aduc un aport de grasimi Omega 3.
Totodata, e recomandat sa alegi si alimente bogate in seleniu. Acesta te va ajuta sa te protejezi de razele UV de care nu esti ferita, chiar daca esti in sezonul rece. Cele mai bune surse de seleniu sunt: nucile braziliene, sardinele, tonul. Ai grija sa le incluzi in dieta ta, preparate mai divers ca sa te nu te plictisesti asa repede de ele.
(sursa foto: Naturals)