Se apropie un inceput concret si simbolic si vremea rezolutiilor pentru noul an. Parca ne si imaginam vechea regula “De la anu’ o sa…”. Cele mai multe rezolutii de An Nou tin cat este luna ianuarie. Dupa care, entuziasmul scade si motivatia noastra se reduce semnificativ. Iar la jumatatea anului ajungem din nou dezamagite cu privire la ceea ce am realizat. Si cercul vicios se reia. Ceea ce nu realizam este ca facem aceleasi greseli. Ne stabilim obiective prea mari, nu alocam timp planificarii si nu investim in ceea ce ne place ca sa ne motivam sa mentinem obiceiuri bune legate de un program de sport regulat. Iata cativa pasi ca sa te apuci de miscare si sa te tii de ea in mod constant.