Cand vine vorba de slabit, se pune pret pe activarea metabolismului. In acest sens, cunoscute sunt anumite alimente benefice pentru slabire. Probabil ca ai auzit de bine cunoscutele alimente termogenice sau alimente cu calorii negative. Cu toate ca sunt destul de popularizate aceste sfaturi de slabire, ele sunt mai degraba mituri. Insa, exista un sambure de adevar. Anumite alimente ne pot ajuta sa consumam calorii mai multe digerandu-le sau pot avea in sine putine calorii. La fel de bine, anumite combinatii de exercitii fizice sunt mai bune pentru slabit decat altele. Iata cum iti poti activa metabolismul, consumand alimente care cresc metabolismul si integrand practici de fitness benefice.