Soarele arde mai intens decat in anii trecuti, iar riscul de a face arsuri este mai mare si poate avea consecinte complexe asupra organismului. Inrosirea pielii, usturimea si durerea nu trebuie ignorate, ci, dimpotriva, se impun masuri cat mai rapide de interventie. Cea mai buna metoda de prevenire a arsurilor este evitarea expunerii la soare. Sa petrecem cat mai mult timp in interior, daca e necesar sa iesim sa evitam locurile fara umbra. Sa purtam haine lejere in culori deschise, palarii si sepci adecvate. Obligatoriu, sa folosim crema de protectie solara (gasesti AICI) pentru ten, decolteu, umeri, maini si picioare. Regulile sunt si mai importante atunci cand mergem la mare, unde intensitatea razelor solare este de cateva ori mai mare. Nu este un moft evitarea orelor “fatale”, intre 10 si 15, chiar daca va ispiteste un somn mai lung dimineata.