Mult asteptatul sezon estival a sosit. Alaturi de el au sosit serile tarzii, deserturile racoroase si paharele suplimentare de vin. Un concediu ideal cuprinde toate aceste ingrediente sau macar o parte din ele. Ne dorim sa simtim tihna zilelor lenese, savoarea sorbeturilor si inghetatelor de fructe. Cu siguranta, un adevarat concediu nici nu poate fi conceput prea diferit de acest tablou. Cu toate ca vara vine la pachet cu alimente pe care le consideram usoare, modificarea orarului de somn, prezenta alcoolului si a deserturilor bogate in zahar ne pot da batai de cap in ceea ce priveste kilogramele in plus. Iata ce putem face pentru a ramane prieteni cu silueta noasta pe perioada verii: