Auzim mereu ca e bine sa te hidratezi, dar nu gasim nici o bucurie in a bea apa. Nu are nici un gust si ne amintim de ea doar cand ne pomenim cu o sete arzatoare. Cu toate acestea, ne influenteaza organismul si starea de bine in fiecare zi, iar lipsa ei ne poate imbolnavi grav. Suntem 60% apa. Nu este o gluma, nici o metafora, ci o realitate. Apa face parte din celulele organismului uman. Participa activ la majoritatea proceselor care il ajuta sa functioneze impecabil, mentinerea temperaturii corpului, favorizeaza eliminarea reziduurilor, lubrifiaza articulatiile.